Onze yoga school bestaat uit verschillende asana´s (houdingen). Door deze asana´s met vloeiende overgangen op het ritme van de ademhaling aan elkaar te verbinden ontstaat er een flow. Waar sommige houdingen vloeiend in elkaar over gaan, verblijven we in andere houdingen een aantal ademhalingen.
Hierdoor wordt spierkracht, meer flexibiliteit en lichaamsbewustzijn opgebouwd. Tijdens de lessen wordt er veel aandacht aan de ademhaling besteed en komen verschillende ademhalingstechnieken voorbij. Gemotiveerd om met onze yoga school mee te doen? Bekijk dan hier onze lestijden!