Ontdek de lestijden.
Wie zijn wij
Pilates zorgt ervoor dat ik mijn hoofd leeg kan maken en weer met beide voeten op de grond kom, of ik nou Pilates uitoefen of er les in geef. Soms kom ik stuiterend mijn studio binnen na een drukke of onrustige dag en dan moet ik even acclimatiseren, maar binnen 10 minuten laat ik die stress en onrust los, zonder dat ik daar bewust mee bezig ben, gewoon omdat mijn aandacht bij Pilates en de les is. Heerlijk vind ik dat. De focus die nodig is om de oefeningen uit te voeren of over te brengen zorgt ervoor dat ik present ben. In een notendop is dat de reden dat Pilates mijn grote passie is.
Deze passie werd aangewakkerd door Susanne Museler van Pilates Contrology Studio in Zevenbergen. Daar heb ik ook mijn opleiding gevolgd. Daarnaast heb ik workshops gevolgd waar een link gelegd werd tussen Pilates en de Franklin Methode (dit is een bewegingsleer) bij Studio Zuid in Eindhoven en Hilversum.
Anderen inspireren, uitdagen en helpen om meer uit zichzelf te halen geeft me ontzettend veel voldoening. Ik vind het belangrijk om lessen te geven waarin hard gewerkt wordt in een ontspannen sfeer, met respect voor iedereen en ruimte voor humor.
Deze passie werd aangewakkerd door Susanne Museler van Pilates Contrology Studio in Zevenbergen. Daar heb ik ook mijn opleiding gevolgd. Daarnaast heb ik workshops gevolgd waar een link gelegd werd tussen Pilates en de Franklin Methode (dit is een bewegingsleer) bij Studio Zuid in Eindhoven en Hilversum.
Anderen inspireren, uitdagen en helpen om meer uit zichzelf te halen geeft me ontzettend veel voldoening. Ik vind het belangrijk om lessen te geven waarin hard gewerkt wordt in een ontspannen sfeer, met respect voor iedereen en ruimte voor humor.
Hallo, mijn naam is Ciara Clune.
Ik woon al 28 jaar in Roosendaal, maar ben geboren en getogen in Dublin, Ierland.
Kort na de geboorte van mijn eerste kind in 2004 volgde ik mijn eerste yogales. Het was iets wat ik altijd al had willen doen, maar waar ik maar niet aan toe kwam. Ik was meteen verkocht. Ik voelde de krachtige impact op mijn welzijn en ik herinner me dat ik wenste dat ik eerder was begonnen!
Omdat mijn enthousiasme voor yoga bleef groeien besloot ik een 2-jarige docentenopleiding in Anusara yoga te volgen, waar ik het geluk had les te krijgen van veel hoog aangeschreven internationale docenten. Dit wakkerde mijn interesse in yoga en de yogafilosofie nog verder aan.
Sindsdien heb ik genoten van vele andere opleidingen en workshops met inspirerende leraren, waaronder Kundalini, Yin en restorative yoga. Ze zijn allemaal met elkaar verweven en daarom zijn de lessen die ik geef meestal een mix van verschillende yogastijlen en ademhalingstechnieken. Ze zijn allemaal ontworpen om fysieke en emotionele blokkades op te heffen, je zelfbewustzijn te vergroten, je uit je hoofd en in je lichaam te brengen en je zenuwstelsel te kalmeren, om maar een paar van de vele voordelen van yoga te noemen.
Ik kijk ernaar uit om je op de mat te zien zodat we samen yoga kunnen beoefenen en ervaren.
Ik heb altijd al belangstelling gehad voor de relatie lichaam en geest. De mens als een geheel bekijken, wilde ik, en meer in verbinding zijn met wat er echt geleefd wil worden.
Yoga kwam langzaam mijn leven binnen. Ik maakte er voor het eerst kennis mee op school. Later deed ik Iyengar, een stijl die werkt met fysieke precisie en perfectie.
In een tijd van persoonlijke uitdagingen ontdekte ik Kundalini Yoga, de yoga van bewustzijn en transformatie.
Mijn meer dan 20 jaar leservaring heeft mij duidelijk gemaakt dat yoga altijd gaat om meer verbinding en groei. Als je met regelmaat oefent, zul je dit op praktisch niveau merken - het geeft je handvatten om kalmer, bewuster en positiever in het leven te staan.
Er is nooit één manier, of maar één aanpak de beste. Verschillende yogamethodieken vullen elkaar aan, en het is aan jou erachter te komen welke vormen goed bij je passen.
Ik wil je deze rijkdom laten ervaren, door middel van Kundalini Yoga, Yin Yoga en Yogalates.
Hallo, ik ben Carla Remesal en woon al bijna mijn hele leven in Roosendaal.
Een aantal jaren geleden begon ik met pilateslessen bij Teazer Pilates en na verloop van tijd ben ik daarnaast Yin yoga gaan volgen. Bij Yin yoga merkte ik gelijk hoe lastig ik het vond om te ontspannen, stil te zitten en om in het moment te zijn. Stevig sporten, rennen en vliegen (Yang) kan ik als de beste! Ik was altijd druk zowel in mijn werk als docent microbiologie als privé. Zat veel in mijn hoofd, kon behoorlijk piekeren en stressen. Ik negeerde regelmatig de signalen van mijn lichaam en vroeg of laat dan krijg je daar last van, mentaal en lichamelijk.
Al snel voelde ik de impact van het beoefenen Yin yoga op mijn dagelijks leven. Ik ervaarde meer innerlijke rust, balans, flexibiliteit en kwam meer in contact met mijn lichaam, emoties en gedachten. Het had een positief effect op hoe ik reageer op bepaalde situaties en mijn relaties met anderen.
Yin yoga heeft mijn leven veranderd en ik wilde mij hier absoluut verder in verdiepen! Ik besloot daarom de Yin Yoga Teacher Training gaan volgen. Inmiddels heb ik zo ontzettend veel geleerd; over anatomie, lesopbouw, houdingen, maar juist ook over de achtergronden van de yogafilosofie en de traditionele Chinese geneeskunde die de basis is van Yin yoga. Yin yoga is een combinatie van diepe ontspanning, mindfulness, soepelheid en het stimuleren van levensenergie en is een mooie tegenhanger van ons vaak hectische leven. Yin yoga leert je om van de ‘doe-modus’ naar een ‘zijn-modus’ te gaan, je aandacht naar binnen te richten, met de focus op acceptatie en loslaten. Graag wil ik je de kracht van Yin yoga zelf laten ervaren in mijn Yin yoga lessen.