Eerlijk in je Vel
Voor mij betekent “Eerlijk in je Vel” zitten, echt in contact zijn met jezelf. Hoewel dit voor sommige mensen zweverig klinkt, ervaar ik het juist als nuchter en realistisch – eigenlijk de meest natuurlijke manier van zijn. Het is het besef dat je geest en lichaam onderdeel zijn van één geheel, de ziel hoort hier ook bij. Wanneer je “Eerlijk in je Vel” zit, ben je bewust van je emoties, gedachten, patronen, triggers en reacties. En het belangrijkste: je neemt de verantwoordelijkheid voor hoe je hiermee omgaat.
Veel van ons zijn gewend om zaken vooral rationeel te benaderen en veel te analyseren, waardoor we lichaam en geest vaak als gescheiden beschouwen. Uitspraken als: “Mijn lichaam werkt niet mee” of “Mijn lichaam moet gewoon doen wat ik wil” hoor ik regelmatig, en ik heb dit zelf ook vaak gezegd.
De verbinding tussen lichaam, geest en ziel wordt meestal de verbinding tussen lichaam en geest genoemd. Deze benadering stelt dat gedachten, gevoelens en overtuigingen een directe invloed hebben op onze fysieke gezondheid, zowel positief als negatief. Met andere woorden, onze gedachten en emoties kunnen onze algehele gezondheid beïnvloeden en omgekeerd.
Moderne medische behandelingen gaan vaak uit van het idee dat het lichaam als een machine werkt, waarbij afzonderlijke onderdelen los van elkaar moeten worden behandeld. Deze aanpak verschilt echter vaak van wat veel psychologisch en holistisch onderzoek aantoont: onze hersenen, het zenuwstelsel, het immuunsysteem en andere delen van ons lichaam communiceren voortdurend met elkaar via een gedeelde chemische taal. Alles in ons lichaam is met elkaar verbonden.
